S’INVITER AUX MOUVEMENTS
Le Pilates par sa diversité, nous prépare pour n’importe quelle activité. Il s'adresse à tous, néophytes comme sportifs quel que soit le niveau et l'âge.
Pilates sur machines
Je propose des cours essentiellement sur machines, mais j’aime aussi utiliser différents accessoires pour diversifier et adapter chaque cours aux besoins et envies du moment.
L'essence de la méthode
Les machines pensées et réalisées par Joseph Pilates sont des outils extraordinaires qui vous aideront à appréhender l'essence même de la méthode.
Facile et accessible
Il est plus facile de démarrer l'apprentissage du Pilates sur les machines car elles constituent une aide pour le corps et permettent un travail plus en détail et en profondeur.
Une aide appréciable
La machine nous permet une meilleure compréhension des principes clés qui sont la position neutre, la stabilité du bassin, et la respiration.